אח חדש מגיע למשפחה

הסתגלות ושינויים במשפחה, איך להתמודד?

עידית מאיר
הדרכה פרטנית במשפחה, ליווי ותמיכה בהורות, מוסמכת מכון אדלר ומשרד החינוך, יועצת בקו "קול להורה" – ויצו

בין האירועים המשמעותיים בחייה של כל משפחה הוא הצטרפותו של אח חדש לתא המשפחתי. הסיבה העיקרית לכך היא משום ששינוי זה מהווה מאין "איום על מקומו של האח הבכור בתוך המשפחה" ואף לעתים עשוי לערער ולפגוע זמנית בביטחון העצמי שלו, בין היתר, מתעוררות בו חששות לגבי מידת אהבת הוריו, רמת הדאגה שלהם כלפיו, מה שמוביל אותו להתנהל ולהתנהג בדרך שונה ממה שהיה רגיל, רק במטרה לשמור על ״מקומו״ בחיק המשפחתי. רגשות כמו תסכול, פחד, קנאה ולעתים אפילו שנאה, התנהגות רגרסיבית עשויים להתעורר ולהתפרץ.

איך מתמודדים?

התפקיד שלנו כהורים הוא לאפשר לילד להבין כי כל שינוי, גם מורכב שכזה הוא פתח להתמודדות, זאת על ידי כך שנקנה לו את הכלים שיעזרו לו לעשות זאת. זו ההזדמנות שלנו לאפשר לילד להבין כיצד הוא יכול להכיל את כל אותם רגשות, ללמוד איך לוותר ולהתמודד עם מצבים מורכבים ומאתגרים בחיים, כחלק מתוך הכנה לחיים, למעברים ומשברי חיים נורמטיביים נוספים הצפויים בהמשך.

ועכשיו לפרקטיקה, איך עושים את זה?

כהורים, עלינו להכין אותו לסיטואציה מראש, לתמוך, לשוחח, לשתף, ובמידת האפשר לא לערוך כמה שינויים בו זמנית על מנת שלא יכבידו בנוסף, לדאוג שמקומו הייחודי בתוך המשפחה יהווה עבורו משענת יציבה ובטוחה, וכך למזער את תגובותיו ולהביא אותן למקום חיובי יותר. המתכון לכך שהשינוי יעבור בצורה חלקה ככל האפשר מבלי לגרום לזעזוע  שישפיע על האח מבחינה נפשית ורגשית, הוא על ידי היערכות מוקדמת.

את תהליך ההכנה המהותי והחשוב מראש, רצוי לערוך בהתאם לגיל  ורמת ההתפתחות הרגשית והשכלית של הפעוט הבכור.

הנה כמה כללי מפתח:

  1. כהורים עלינו לנסות שחייו של הילד הראשון יעברו כמה שפחות שינויים וכי נעשה את המירב, בהתאם לאפשרויות, כדי לשמור על שגרת חייו.
  2. עלינו להעלות את הנושא באופן גלוי ופשוט, להסביר לו מה הולך להתרחש בצורה מכילה, כנה, קשובה ונעימה.
  3. מכיוון ועולות שאלות רבות במוחו של הפעוט הבכור כמו: האם עדיין הוריי אוהבים אותי, האם אני חשוב מספיק, האם אני מועדף ועוד… התגובות שלנו למצב, חייבות לספק לו מענה על שאלותיו הרבות.

לדוגמא:

  • הקדשת זמן אישי נפרד מהאח החדש, בונה תומך ומחזק קשר ריגשי משמעותי, ומחזיר לו בהדרגה, את בטחונו העצמי, חשיבותו ומקומו במשפחה.
  • מתן אפשרויות בחירה בדברים הקשורים בו ולסדר יומו, במידת האפשר.
  • שיתוף, לאפשר לו מידת מעורבות לפי רצונו ויכולתו, גם בהכנות הכרוכות בהכנה לקראת בוא האח הביתה
  • עידוד, והתמקדות בכוחות ובהתנהגות חיובית רצויה.
  • לאפשר לו להרגיש נחוץ-תורם-יכול, כדי להפחית התנהגויות רגרסיביות/לא רצויות, על מנת שיוכל לפתח התנהגות משתלבת ומסתגלת למצב החדש.
  • הקשבה וגמישות לצורך שעולה מהילד.
  • מתן ביטוי ולגיטימציה לקשת הרגשות.
  • שיתוףצוות החינוכי בגן אודות המצב החדש במשפחה.

 

פעולות מהסוג הזה יחזקו את בטחונו העצמי של הבכור, יחזקו את הקשר ביניכם לבינו ויאפשרו לו להתמודד בצורה טובה יותר.

על פי הגישה האדלריאנית, כל ילד צריך לחוש שייך במשפחה, לחוש אהוב, נחוץ, משמעותי וייחודי במקומו בשדה המשפחתי, תחושה זו יכולה להתרחש על ידי התנהגות חיובית או שלילית לצורך השגת מטרה חשובה זו  "כאוויר לנשימה".

טיפים להורים שיסייעו לילד הבכור להתמודד עם הגעתו של אח חדש למשפחה:

  1. נסו להימנע משינויים בחייו של האח הגדול בסמוך למועד הלידה כמו גמילה מחיתולים או ממוצץ, מעבר מיטה/חדר, וכד'. כדאי לערוך שינויים כאלה לפני בוא האח החדש.
  2. אפשרו לבכור להישאר ילד, הוא לא אמור לשמש דוגמא לאחיו בשלב זה.
  3. אפשרו לו ביקור בחדר היולדות .
  4. הקשיבו לצרכים ולהעדפות של האח הגדול, גלו גמישות, אמפתיה וסובלנות רבה.
  5. שתפו את האח הבכור בכל מה שקשור לקניות לתינוק ולכניסתו לתא המשפחתי.
  6. תנו מקום גם לרגשות שליליים, תוך שמירה על סדר יום וגבולות.
  7. תנו לאח הבכור כמה שיותר חיזוקים חיוביים, התמקדות בחיובי.
  8. יצרו זמן אינטימי עם האח הבכור בנפרד.
  9. שתפו את הצוות החינוכי בגן בכדי שבתקופה זו יגלו עבורו יותר אמפתיה ורגישות

בנוסף, ניתן לרכוש ספרים העוסקים בשינוי החדש הזה כחלק בלתי נפרד מתהליך ההכנה כמו למשל בבטן של אמא, תשלחו את אריק לירח, האח החדש של איתמר ועוד…

בהצלחה!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *